Seminarwochenende der Regionalgruppe Unterfranken

Auch dieses Jahr bietet die Regionalgruppe Unterfranken des Mukoviszidose e.V. wieder ein sehr interessantes Seminar an zu verschiedenen Themenbereichen an. 

„Grenzen setzen“

Grenzen sind wichtig. Nur wenn wir unsere eigenen Grenzen kennen und sowohl kommunizieren als auch dafür einstehen, können wir gut für uns selbst sorgen. Das gibt uns die Energie und Kapazität für uns und die Menschen, die uns wichtig sind, da zu sein. Im Workshop befassen wir uns mit den Themen: 

• Warum Grenzen wichtig sind 
• Was sind meine Grenzen (Bedürfnisse definieren) 
• Bedürfnisse und Grenzen kommunizieren (Kommunikationsstrategien) 
• Meine Grenzen wahren und für mich einstehen (Achtsamkeit und Kommunikation) 
• Grenzen auf energetischer Ebene (Kinesiologie und Aura-Arbeit) 
• Grenzen auf physischer Ebene (Selbstbehauptung und -verteidigung) 

„Ätherische Öle und Aroma-Yoga“ 

Ätherische Öle sind als kleine sehr kraftvolle Begleiter aus der Natur sehr wertvolle Unterstützer für körperliche, emotionale und seelische Stabilität. Wir tauchen ein in die Themen: 

• Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle 
• Unterstützung des Immunsystems 
• Seelische und emotionale Balance 

Beim anschließenden Aroma-Yoga erwarten die Teilnehmenden 60 Minuten, die gleichzeitig energetisierend, wohltuend und entspannend sind und nicht nur Körper und Seele in Einklang bringen, sondern auch die Sinne verwöhnen! 

„Bogenschießen“ 

Verstärkt die Atmung und den Stoffwechsel. Es kommt zu einer Verbesserung der Kraft und Ausdauerfähigkeit. 

„Mukoviszidose und Ich: Eine ehrliche Erzählung über Stolpersteine und Selbstfürsorge“

„Wir wissen alle, dass das Leben mit Mukoviszidose einige Hürden mit sich bringt. In dem Vortrag berichte ich als erwachsene CF-Patientin aus allen Etappen meines Lebens und schildere meinen persönlichen Weg, größere und kleinere Hindernisse und meinen Umgang mit diesen. Eines kann schon mal vorweggenommen werden: Nicht immer habe ich auf mich geachtet. Was mir gut tat, was ich besser hätte lassen sollen und was ich heute anders mache, teile ich in diesem Vortrag.“ Alexandra Kramarz

Neben den interessanten Vorträgen besteht genug Zeit für den Austausch untereinander.

Flyer/Programm herunterladen (PDF)

Präsenz

Veranstalter

Regionalgruppe Unterfranken des Mukoviszidose e.V.

Wann?

05.10.2024 - 06.10.2024

Dieser Termin liegt bereits in der Vergangenheit

Veranstaltungsort

Exerzitienhaus Himmelspforten
Mainaustraße 42
97082 Würzburg

Kontakt

Rosalie Keller
keller@muko-unterfranken.info
www.muko-unterfranken.info