MUKOmove - Die Bewegungsaktion,bei der alledabei sein können
Der MUKOmove ist die Bewegungsaktion für alle. Egal ob Yoga auf der Matte, Radfahren mit Freunden, Spaziergehen mit den Kolleginnen, Workout im Fitnessstudio, Fußball im Team: Jede Bewegung zählt. Gemeinsam machen wir Mukoviszidose bekannter und setzen ein starkes Zeichen für Menschen mit der seltenen Erkrankung. Sei vom 26. bis 30. Mai 2027 dabei! Die Anmeldung öffnet im Januar 2027.
Gemeinsam bewegen im Mukoviszidose Monat Mai.
Gemeinsam bewegen - gemeinsam helfen
Mukoviszidose ist vielen Menschen bis heute unbekannt - das wollen wir ändern. So geht’s: Wähle Deine Bewegungsart und Dein Tempo. Beim MUKOmove zählen keine Geschwindigkeit und keine Höchstleitung, sondern jede Bewegungsminute und die Gemeinschaft. Bewege Dich an 1, 2 oder allen 5 Tagen, da wo Du magst. Unser gemeinsames Ziel: 60.000 Bewegungsstunden sammeln.
So machst Du Mukoviszidose bekannter
Trage bei jeder Bewegungseinheit Deine Startnummer oder Dein MUKOmove-T-Shirt, erzähle anderen von Mukoviszidose und teile Deine MUKOmove-Momente auf Social Media. So wird aus Deiner Bewegung mehr Sichtbarkeit für Mukoviszidose – und gemeinsam erreichen wir viele Menschen. Deine Zeiten trägst Du ganz einfach über unsere MUKOmove-Plattform ein.
Mehr Menschen = mehr Aufmerksamkeit
Gründe Dein eigenes MUKOmove-Team und lade Deine Familie, Freunde, Deine Kolleginnen, Dein Sportteam oder die Kita/Schule Deiner Kinder ein, mit Dir Bewegungsstunden zu sammeln. So erreichen wir noch mehr Menschen.
Deine Spende wirkt
Du zahlst keine Startgebühr, doch mit Deiner freiwilligen Spende hilfst Du, die Therapien und Behandlungen für Menschen mit Mukoviszidose zu verbessern.
Jede Minute zählt
Eine Stunde täglich. So viel Zeit wenden viele Menschen mit Mukoviszidose für ihre Therapie und gegen ihre Krankheit auf. Zeit, die sie brauchen, um mit ihrer Erkrankung zu leben. Nimm auch Du Dir etwas Zeit und setze ein Zeichen für Menschen mit Mukoviszidose!
So hilft Deine Bewegung
Je mehr Menschen Mukoviszidose kennen, desto größer wird das Verständnis für die Herausforderungen im Alltag von Menschen mit der Erkrankung und ihren Familien. Und umso weniger müssen sich die Betroffene im Freundeskreis, in der Kita/Schule und auf der Arbeit erklären. Sei beim MUKOmove dabei, denn als Gemeinschaft können wir viel bewegen.
So hilft Deine Spende
In der Behandlung von Mukoviszidose hat sich in den vergangenen Jahren viel getan: Die Erkrankung kann heute früh erkannt und dank neuer Medikamente und Therapien bei vielen Betroffenen gezielter behandelt werden. Doch bis heute ist Mukoviszidose immer noch nicht heilbar. Mit Deiner Spende unterstützt Du die Forschung und den medizinischen Fortschritt – für bessere Behandlungsmöglichkeiten, mehr Lebensqualität und neue Perspektiven für Menschen mit Mukoviszidose.
Jetzt spenden
Sei dabei - in vier Schritten
Melde Dich an und werde Teil unserer Gemeinschaft.
Lade Familie, Freundinnen, Freunde, Kolleginnen und Kollegen ein. So werden wir immer mehr.
Bewege Dich und trage Deine Zeit online ein.
Trage Deine Start-Nr., erzähle anderen von Mukoviszidose und poste Fotos und Videos auf Social Media mit #mukomove und markiere den Mukoviszidose e.V. (@mukoinfo). So machen wir Mukoviszidose bekannter.
Gemeinsam können wir zeigen, dass Bewegung mehr ist als nur Sport – sie ist auch ein Zeichen der Unterstützung und Solidarität!
Unsere Botschafterinnen und Botschafter
Ich habe eine Zeit lang gar nicht gewusst, dass es in meinem Freundeskreis, in meiner Nachbarschaft und in meiner Schule einen Menschen mit Mukoviszidose gibt. Deswegen bin ich gerne als Botschafterin beim MUKOmove 2026 dabei, um diese Erkrankung sichtbarer zu machen. Und was mich als Para-Sportlerin am MUKOmove besonders begeistert: ALLE können bei der inklusiven Challenge gemeinsam aktiv sein und sich bewegen!
Tina Deeken, Weltmeisterin und Weltrekordhalterin im Para-Eisschwimmen, Deutsche Meisterin im Para-Triathlon
Ich bin Botschafter des MUKOmove, denn als Handballer weiß ich sehr gut, wie wichtig jeder Einzelne für das Erreichen eines großen Ziels ist. Wir wollen Mukoviszidose sichtbar machen. Dafür bewegen wir uns. Und das Tolle: Auch Sportteams können dabei sein. Sport kann viel bewegen, sei auch Du dabei.
Dominik Klein, ehemaliger Handballnationalspieler, Handball-Weltmeister
Anmeldung
Als Einzelperson oder zu einem bestehenden Team anmelden
- Melde Dich über den Button „Personen-Anmeldung“ an.
- Trage Deine Kontaktdaten und Deine E-Mail-Adresse ein. Du kannst auch weitere Personen anmelden. Du startest in einem Team? Wähle dieses bei der Anmeldung aus.
- Du erhältst eine Anmeldebestätigung per E-Mail mit Deiner Startnummer, allen wichtigen Informationen und dem Link zur Eintragung Deiner Bewegungszeiten. Über den Link kannst Du jederzeit weitere Zeiten für die einzelnen Tage ergänzen.
- Zum Abschluss des MUKOmove schicken wir Dir Deine Move-Urkunde per E-Mail zu.
Ein neues Team registrieren
- Registriere Dein Team über den Button „Team registrieren“. Du bist der Team-Captain.
- Du erhältst eine Team-Anmeldebestätigung mit Deinem persönlichen Link und QR-Code. Leite diese an alle weiter, die Du zu Deinem Team einladen möchtest. Über den Link gelangen sie direkt zur MUKOmove-Anmeldung und Dein Team-Name ist bereits eingetragen.
- Melde Dich jetzt noch als Person zum MUKOmove an (über den Button Einzel-Anmeldung). Du kannst dabei auch weitere Team-Mitglieder anmelden.
- Alle Team-Mitglieder tragen ihre Bewegungsstunden ein, diese werden zu Eurem Team dazu gezählt. Sie bekommen nach dem MUKOmove ihre Move-Urkunden mit ihrer persönlichen Stundenzahl per E-Mail geschickt. Du als Team-Captain erhältst zusätzlich eine E-Mail mit den Bewegungsstunden des gesamten Teams und eine Team-Urkunde.
- Hier kannst Du sehen, wer sich zu Deinem Team angemeldet hat: Teilnahmeliste
Deine Anmeldung hat nicht funktioniert? Schreibe unserem Support-Team eine E-Mail:
support(at)cologne-timing.de.
Das bewirkt der MUKOmove: Mukoviszidose bekannter machen
Mukoviszidose ist eine seltene Erbkrankheit und vielen Menschen bis heute unbekannt. Mit Deiner Hilfe wollen wir die seltene Stoffwechselkrankheit bekannter machen! Wir informieren über Mukoviszidose und setzen ein Zeichen der Solidarität für die Betroffenen. Denn je bekannter die Krankheit ist, umso mehr kann sich der Mukoviszidose e.V. für Menschen mit Mukoviszidose stark machen. Hilf auch Du mit!
Du kennst Mukoviszidose noch nicht?
Fast jeden zweiten Tag wird ein Kind mit der seltenen Stoffwechselerkrankung Mukoviszidose geboren. Mukoviszidose ist bis heute unheilbar. Durch einen Gendefekt ist der Salz-Wasser-Haushalt im Körper gestört. Bei Menschen mit Mukoviszidose bildet sich so ein zäher Schleim, der lebenswichtige Organe wie Lunge oder Bauchspeicheldrüse schädigt.
Über den Bundesverband Mukoviszidose e.V.
Wir (der Mukoviszidose e.V.) haben ein großes Ziel: Gemeinsam Mukoviszidose zu besiegen! Seit über 60 Jahren setzen wir uns für Menschen mit Mukoviszidose ein und vernetzen Patientinnen und Patienten, ihre Angehörigen, Fachkräfte im Bereich Medizin, Physiotherapie, Sport, Pflege, Ernährungstherapie, Forschende und viele weitere. Mit unseren Projekten verbessern wir die Therapiemöglichkeiten, fördern die Forschung, stehen den Betroffenen mit Rat und Tat zur Seite und setzen uns für deren Belange gegenüber Entscheidungsträgern in Politik, dem Gesundheitswesen und der Wirtschaft ein. Um die gemeinsamen Aufgaben und Ziele zu erreichen, sind wir als gemeinnütziger Verein auf die Hilfe engagierter Unterstützerinnen und Unterstützer angewiesen.
Den MUKOmove veranstalten wir in Kooperation mit Behrends Marketing GmbH.
Häufige Fragen zum MUKOmove - FAQs
Ich möchte mit meinem Sportverein/meiner Sportmannschaft beim MUKOmove dabei sein.
Großartig, wir freuen uns sehr, dass Ihr gemeinsam Flagge für Menschen mit Mukoviszidose zeigt, denn mit vielen Personen erreichen wir auch viel Sichtbarkeit. Es gibt viele Möglichkeiten, den MUKOmove zu unterstützen, zum Beispiel mit einem Vereins-Aktionstag, einem Spiel oder einem Training. Gerne unterstützen wir Euch mit Ideen oder auch Informationsmaterialien. Bitte schreibt uns oder ruft uns an.
Anke Mattern-Nolte
Tel.: + 49 (0)228 9878 020
E-Mail: AMattern(at)muko.info
Schreibt, dass Ihr dabei seid, auf Eurer Website und Euren Social-Media-Kanälen, informiert die Zeitungen oder Radiosender in Eurer Region. Sie berichten gerne über das Engagement von Menschen. Hier findet Ihr einige Materialien zum MUKOmove zum Download.
Wie kann ich den MUKOmove im Vorfeld bekannt machen?
Vielen Dank, dass Du mithilfst, den MUKOmove im Vorfeld bekannt zu machen. Gemeinsam können wir viele Menschen erreichen. Erzähle Deiner Familie und Deinen Freundinnen und Freunden vom MUKOmove. Vielleicht macht Ihr ja gemeinsam eine Wanderung, eine Radtour oder ein Fußball-Turnier. Es gibt viele Möglichkeiten für einen tollen sportlichen Gemeinschaftstag.
Teile unsere Posts oder poste den #mukomove auf Deinen Social-Media-Kanälen (Facebook, Instagram, WhatsApp etc.) und sage, dass Du dabei bist. Wir haben Grafiken und Texte vorbereitet, die Du für Deine Posts nutzen kannst.
Meine Anmeldung hat nicht geklappt.
Wenn Du Dich angemeldet, aber keine Bestätigung per E-Mail erhalten hast, melde Dich bitte bei unserem Support unter: support(at)cologne-timing.de.
Bitte nenne Deinen Namen, Deine E-Mail-Adresse und Dein Anliegen. Der Support meldet sich schnellstmöglich bei Dir.
Ich finde meine Bestätigungs-E-Mail nicht mehr.
Kein Problem, wir schicken Dir wenige Tage vor dem Start des MUKOmove noch einmal eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zum MUKOmove und mit dem Link, unter dem Du Deine Zeiten eintragen kannst, zu.
Wie kann ich meine Move-Stunden eintragen?
Wir haben Dir in Deiner Anmeldebestätigung einen Link zum Zeit-Bereich geschickt. Einfach auf den Link klicken und Deine Zeit eintragen. Der Bereich ist vom 30. Mai, 8:00 Uhr morgens, bis zum 1. Juni 2027, 24:00 Uhr, geöffnet. Du kannst Deine Zeiten zusammenzählen oder einzeln eintragen, ganz wie Du möchtest. Einfach für jeden Zeiteintrag neu auf den Link klicken.
Der Link ist personalisiert, so dass alle Deine Zeiten zum Schluss automatisch zusammengezählt werden. Nach Ende des MUKOmove schicken wir Dir eine E-Mail und Deine Urkunde zu. Darin findest Du auch die Zeit, die Du Dich insgesamt bewegt hast.
Wie bekomme ich eine Spendenbescheinigung?
Herzlichen Dank für Deine wichtige Spende. Du kannst während der Anmeldung per Bankeinzug oder PayPal spenden. Bankeinzug: Wir ziehen die Spende zwei bis vier Wochen nach dem MUKOmove von Deinem Konto per Lastschrift ein.
Deine Spendenbescheinigung erhältst Du jeweils im Februar kommenden Jahres, pünktlich für Deine Steuererklärung. Natürlich kannst Du auch nach Deiner Anmeldung spenden. Wir freuen uns, denn nur mit der Hilfe von vielen können wir unsere Mukoviszidose-Projekte durchführen. Unser großes Ziel: Gemeinsam Mukoviszidose besiegen.
Wie schaffe ich Aufmerksamkeit für Mukoviszidose?
Ganz einfach, sei beim MUKOmove dabei. Trage bei all Deinen Bewegungsstunden Deine Start-Nr. oder Dein MUKOmove-T-Shirt. Erzähle Deinen Freundinndn, Freunden, Bekannten, Arbeitskolleginnen, Arbeitskollegen und Deiner Familie, was Mukoviszidose ist und warum Du beim MUKOmove dabei bist. Poste Fotos oder einen Film von Dir auf Facebook, Instagram, WhatsApp oder anderen Social-Media-Kanälen (mit #mukomove). Nutze hierfür gerne unsere Abbinder zum MUKOmove. Sprich gerne auch Deine lokalen Medien vor Ort an. Vielleicht möchten sie über Mukoviszidose und den MUKOmove berichten. Gerne unterstützen wir Dich dabei. Melde Dich gerne bei Juliane Tiedt (JTiedt(at)muko.info).
Wir möchten als Unternehmen dabei sein.
Ihr möchtet als Unternehmen beim MUKOmove dabei sein oder Du möchtest das Unternehmen, bei dem Du arbeitest, für den MUKOmove gewinnen? Das wäre großartig. Es gibt ganz viele Möglichkeiten: Meldet Euch als Unternehmens-Team an und tragt dazu bei, dass wir gemeinsam unsere Challenge schaffen. Natürlich könnt Ihr den MUKOmove auch mit einer Spende oder Sponsoring fördern. Gerne informieren wir Euch. Bitte einfach schreiben oder anrufen.
Martina Heinz
Tel.: +49 (0)228 98780-26
E-Mail: MHeinz(at)muko.info
Wie kann ich sehen, wer sich bereits alles zum MUKOmove bzw. zu meinem Team angemeldet hat?
Auf unserer Internetseite findest Du eine Übersicht über die Teilnehmenden des MUKOmove und kannst sehen, wer sich bereits alles zu Deinem Team angemeldet hat.
Du kannst einfach nach Team oder Namen sortieren.
Möchtest Du den MUKOmove als Sponsor unterstützen? Gerne senden wir Dir unser Angebot zu. Bitte kontaktiere mich:
Martina Heinz
E-Mail: MHeinz(at)muko.info
Tel.: +49 (0)228 98780-26