MUKOmove - DasandereSportformat
Willkommen beim 3. MUKOmove! Vom 8. bis 12. Mai 2024 bewegen wir uns erneut gemeinsam, um auf Mukoviszidose aufmerksam zu machen. Jede Sportart ist möglich von Yoga bis Radfahren. Mit Deiner Unterstützung wollen wir unsere neue Challenge schaffen: 24.000 Stunden Bewegung für Menschen mit Mukoviszidose. Jede Aktivität zählt! Sei dabei, bewege Dich mit uns und setze ein Zeichen für Menschen mit Mukoviszidose.
Der MUKOmove ist das Sportformat für alle im Mukoviszidose Monat Mai.
Gemeinsam schaffen wir unsere Challenge - sei dabei!
Werde Teil unserer MUKOmove-Community! Vom 8. bis 12 Mai 2024 bewegen wir uns in Deutschland und der ganzen Welt und setzen damit ein starkes Zeichen für Mukoviszidose. Unser Ziel ist klar:
24.000 Stunden Bewegung für Menschen mit Mukoviszidose
Diese Sport-Mitmachaktion ist für alle. Egal, ob Du lieber Fußball oder Handball spielst, tanzt, Diskus wirfst, reitest, skatest, schwimmst oder wanderst – beim MUKOmove zählen die Zeit, die Du Dich bewegst, und das Gefühl der Gemeinschaft. Nicht Geschwindigkeit oder zurückgelegte Kilometer stehen im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung. Jeder kann mitmachen, ganz gleich, wie fit sie oder er ist, oder ob es körperliche Einschränkungen gibt. Denn wir berücksichtigen, dass selbst ein einfacher Spaziergang oder das Treppensteigen für Menschen mit Mukoviszidose bereits eine immense sportliche Leistung darstellen können.
Beim MUKOmove gibt es nicht das eine Großevent – vielmehr bewegst Du Dich, wo Du möchtest. Lade gerne Deine Freunde, Familie, Kollegen, Dein Sportteam oder Deinen Verein ein, gemeinsam mit Dir zu starten.
2023 haben wir zusammen über 19.200 Bewegungsstunden geschafft und damit unsere Challenge von 8.000 Stunden weit übertroffen. Das war ein großartiges Ergebnis! Dieses Jahr setzen wir uns eine neue Herausforderung, denn wir wollen wachsen, immer mehr Menschen erreichen. Gemeinsam können wir etwas bewegen – mach mit!
Deine Spende macht den Unterschied
Die Teilnahme am MUKOmove ist kostenfrei, denn wir möchten, dass wirklich jeder dabei sein kann. Wir freuen uns dennoch über Deine großzügige Spende, um wichtige Projekte für Menschen mit Mukoviszidose umzusetzen. Wir, der Mukoviszidose e.V., finanzieren alle unsere Vorhaben hauptsächlich durch Spenden. Bei der Anmeldung kannst Du ganz einfach Deinen Wunsch-Spendenbetrag angeben. Schon im Voraus ein herzliches Dankeschön!
So erreichen wir Aufmerksamkeit für Mukoviszidose
- Einfach mitmachen: Schnapp Dir Deine Startnummer oder trage unser MUKOmove-Shirt.
- Familie und Freunde einladen, dabei zu sein und in der Gruppe Freude haben.
- Draußen bewegen und anderen Menschen von Mukoviszidose erzählen.
- #mukomove: Deine Bilder auf Social Media posten und zeigen, dass Du dabei bist.
Du kannst auch Deinen Sportverein/Dein Sportteam oder auch Dein Unternehmen dazu motivieren, eine Aktion im Rahmen des MUKOmove zu organisieren, sei es ein Training, ein Spiel, ein Tag der offenen Tür oder etwas ganz Neues!
Gemeinsam machen wir den MUKOmove zu einem tollen Erfolg und zeigen, dass wir mit Bewegung und Zusammenhalt viel erreichen können!
Sei dabei - in vier Schritten
1. Melde Dich an und wähle Deine Lieblingssportart.
2. Lade Familie, Freunde und Kolleginnen ein. Bewegt Euch gemeinsam.
3. Bewege Dich und trage Deine Zeit online ein.
4. Poste Fotos und Videos mit #mukomove.
Anmeldung
Als Einzelperson oder zu einem bestehenden Team anmelden
- Melde Dich über den Button Einzel-Anmeldung an.
- Trage Deine Kontaktdaten und Deine E-Mail-Adresse ein. Wir freuen uns über Deine Spende für unsere Mukoviszidose-Projekte.
- Du startest in einem Team? Wähle dieses bei der Anmeldung aus.
- Du bekommst eine Anmeldebestätigung per E-Mail mit allen wichtigen Infos und dem Link, über den Du vom 8. bis 14. Mai 2024 Deine Bewegungszeiten eintragen kannst, zugeschickt. Du kannst mehrere Zeitblöcke für die unterschiedlichen Tage eintragen, einfach immer wieder auf den Link klicken.
- Zum Abschluss des MUKOmove schicken wir Dir Deine Move-Urkunde per E-Mail zu.
Ein Team neu anmelden
- Melde Dich über den Button Team-Anmeldung an.
- Gib Euren Team-Namen und Deine Kontaktdaten an, Du bist der Team-Captain. Wir freuen uns über Eure Team-Spende für unsere Mukoviszidose-Projekte.
- Du kannst gleichzeitig weitere Team-Mitglieder anmelden, Du brauchst nur die Namen und die E-Mail-Adressen der Personen.
- Es wollen sich später noch weitere Personen für Eurer Team anmelden? Kein Problem: Schick den Personen Euren Team-Namen (bitte Schreibweise beachten). Sie melden sich über die Einzel-Anmeldung an und wählen den Team-Namen bei ihrer Anmeldung aus.
- Alle Personen bekommen ihre Anmeldebestätigung mit allen wichtigen Informationen und dem Link, über den sie vom 8. bis 14. Mai 2024 die Bewegungszeiten eintragen können, an die eingetragene E-Mail-Adresse zugeschickt. Jede Person kann mehrere Zeitblöcke für die unterschiedlichen Tage eintragen, einfach immer wieder auf den Link klicken.
- Alle Stunden werden zu Eurem Team dazu gezählt. Alle Teammitglieder bekommen per E-Mail die eigene Stundenanzahl und ihre Move-Urkunden geschickt. Du als Team-Captain bekommst weiterhin eine E-Mail mit den Bewegungsstunden des gesamten Teams und eine Team-Urkunde zugeschickt.
Deine Anmeldung hat nicht funktioniert? Schreibe unserem Support-Team eine E-Mail:
support(at)cologne-timing.de.
Das bewirkt Dein MOVE!
Mukoviszidose ist eine seltene Erbkrankheit und vielen Menschen bis heute unbekannt. Das wollen wir auch mit Deiner Hilfe ändern. Wir informieren über Mukoviszidose und setzen ein Zeichen der Solidarität für die Betroffenen. Denn je bekannter die Krankheit ist, umso mehr kann sich der Mukoviszidose e.V. für Menschen mit Mukoviszidose starkmachen. Hilf auch Du mit!
Du kennst Mukoviszidose noch nicht?
Fast jeden zweiten Tag wird ein Kind mit der seltenen Stoffwechselerkrankung Mukoviszidose geboren. Mukoviszidose ist bis heute unheilbar. Durch einen Gendefekt ist der Salz-Wasser-Haushalt im Körper gestört. Bei Menschen mit Mukoviszidose bildet sich so ein zäher Schleim, der lebenswichtige Organe wie Lunge oder Bauchspeicheldrüse schädigt.
Über den Mukoviszidose e.V.
Wir (der Mukoviszidose e.V.) haben ein großes Ziel: Gemeinsam Mukoviszidose zu besiegen! Seit über 55 Jahren setzen wir uns für Menschen mit Mukoviszidose ein und vernetzen Patienten, ihre Angehörigen, Ärzte, Therapeuten und Forscher. Mit unseren Projekten verbessern wir die Therapiemöglichkeiten, fördern die Forschung, stehen den Betroffenen mit Rat und Tat zur Seite und setzen uns für deren Belange gegenüber Entscheidungsträgern in Politik, dem Gesundheitswesen und der Wirtschaft ein. Um die gemeinsamen Aufgaben und Ziele zu erreichen, sind wir als gemeinnütziger Verein auf die Hilfe engagierter Unterstützerinnen und Unterstützer angewiesen.
Den MUKOmove veranstalten wir in Kooperation mit Behrends Marketing GmbH.
Häufige Fragen zum MUKOmove - FAQs
Ich möchte mit meinem Sportverein/meiner Sportmannschaft beim MUKOmove dabei sein.
Großartig, wir freuen uns sehr, dass Ihr gemeinsam Flagge für Menschen mit Mukoviszidose zeigt, denn mit vielen Personen erreichen wir auch viel Aufmerksamkeit. Es gibt viele Möglichkeiten, den MUKOmove zu unterstützen, zum Beispiel mit einem Vereins-Aktionstag, einem Spiel oder einem Training. Gerne unterstützen wir Euch mit Ideen oder auch Informationsmaterialien. Bitte schreibt uns oder ruft uns an.
Anke Mattern-Nolte
Tel.: + 49 (0)228 9878 020
E-Mail: AMattern(at)muko.info
Schreibt, dass Ihr dabei seid, auf Eurer Website und Euren Social-Media-Kanälen, informiert die Zeitungen oder Radiosender in Eurer Region. Sie berichten gerne über das Engagement von Menschen. Hier findet Ihr einige Materialien zum muko.move zum Download.
Wie kann ich den MUKOmove im Vorfeld bekannt machen?
Vielen Dank, dass Du mithilfst, den MUKOmove im Vorfeld bekannt zu machen. Gemeinsam können wir viele Menschen erreichen. Erzähle Deiner Familie und Deinen Freunden vom MUKOmove. Vielleicht macht Ihr ja gemeinsam eine Wanderung, eine Radtour oder ein Fußball-Turnier. Es gibt viele Möglichkeiten für einen tollen sportlichen Gemeinschaftstag.
Teile unsere Posts oder poste den #mukomove auf Deinen Social-Media-Kanälen (Facebook, Instagram, WhatsApp etc.) und sage, dass Du dabei bist. Wir stellen Dir einige Materialien, die Dich dabei unterstützen, zum Download zur Verfügung.
Meine Anmeldung hat nicht geklappt.
Du hast Dich angemeldet, aber keine Bestätigungs-E-Mail erhalten? Schreibe bitte eine E-Mail an unseren Support unter: support(at)cologne-timing.de.
Bitte nenne Deinen Namen, Deine E-Mail-Adresse und Dein Anliegen. Der Support meldet sich schnellstmöglich bei Dir.
Ich finde meine Bestätigungs-E-Mail nicht mehr.
Kein Problem, wir schicken Dir wenige Tage vor dem Start des MUKOmove noch einmal eine E-Mail mit dem Link, unter dem Du Deine Zeiten eintragen kannst, zu.
Wie kann ich meine Move-Stunden eintragen?
Wir haben Dir in Deiner Anmelde-Bestätigung einen Link zum Zeit-Bereich geschickt. Einfach auf den Link klicken und Deine Zeit eintragen. Der Bereich ist vom 8. Mai 8:00 Uhr morgens bis zum 14. Mai 12:00 Uhr geöffnet. Du kannst Deine Zeiten zusammenzählen oder einzeln eintragen, ganz wie Du möchtest. Einfach für jeden Zeiteintrag neu auf den Link klicken.
Der Link ist personalisiert, so dass alle Deine Zeiten zum Schluss automatisch zusammengezählt werden. Nach Ende des MUKOmove schicken wir Dir eine E-Mail und Deine Move-Urkunde mit der Zeit, die Du Dich bewegt hast, zu.
Spenden und Spendenbescheinigung
Herzlichen Dank für Deine wichtige Spende. Wir ziehen die Spende zwei bis vier Wochen nach dem MUKOmove von Deinem Konto per Lastschrift ein. Deine Spendenbescheinigung erhältst Du im Februar kommenden Jahres, pünktlich für Deine Steuererklärung. Natürlich kannst Du auch nach Deiner Anmeldung spenden. Wir freuen uns, denn nur mit der Hilfe von vielen können wir unsere Mukoviszidose-Projekte durchführen. Unser großes Ziel: Gemeinsam Mukoviszidose besiegen.
Wie schaffe ich Aufmerksamkeit für Mukoviszidose?
Ganz einfach, sei beim MUKOmove dabei. Trage bei all Deinen Bewegungsstunden Deine Start-Nr. oder Dein MUKOmove-T-Shirt. Erzähle Deinen Freunden und Bekannten, Arbeitskollegen und Deiner Familie, was Mukoviszidose ist und warum Du beim MUKOmove dabei bist. Poste Fotos oder einen Film von Dir auf Facebook, Instagram, WhatsApp oder anderen Social-Media-Kanälen (mit #mukomove). Nutze hierfür gerne unsere Abbinder zum MUKOmove.
Hier kannst Du unsere muko.move-T-Shirts kaufen, mindestens 2 Euro pro Shirt kommen unseren Projekten zugute:
Wo kann ich mein MUKOmove-T-Shirt kaufen?
Die T-Shirts kosten 18 Euro, mindestens 2 Euro pro Shirt kommen unseren Projekten zugute. Es gibt die Shirts in Bio-Baumwolle und als Lauf-Shirt, jeweils in verschiedenen Größen (auch für Kinder) und verschiedenen Farben (zur Auswahl den Button unter dem Button „Warenkorb“ anklicken). Der Versand der T-Shirts dauert rund ein bis zwei Wochen, bitte früh genug bestellen.
Wir möchten als Unternehmen dabei sein.
Ihr möchtet als Unternehmen beim MUKOmove dabei sein oder Du möchtest das Unternehmen, bei dem Du arbeitest, für den MUKOmove gewinnen? Das wäre großartig. Es gibt ganz viele Möglichkeiten: Meldet Euch als Unternehmens-Team an und tragt dazu bei, dass wir gemeinsam unsere Challenge schaffen. Natürlich könnt Ihr den MUKOmove auch mit einer Spende oder Sponsoring fördern. Gerne informieren wir Euch. Bitte einfach schreiben oder anrufen.
Anke Mattern-Nolte
Tel.: +49 (0)228 98780-20
E-Mail: AMattern(at)muko.info
Sie möchten den MUKOmove als Sponsor unterstützen? Gerne senden wir Ihnen unser Angebot zu. Bitte kontaktieren Sie mich:
Anke Mattern-Nolte
E-Mail: AMattern(at)muko.info
Tel.: +49 (0)228 98780-20
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