Rückkehrer aus dem Sommerurlaub, volle Innenstädte, große Veranstaltungen mit vielen Teilnehmern – es gibt viele Anlässe, die für die deutlich steigende Zahl der Corona-Neuinfektionen verantwortlich sind. Ein wesentlicher Faktor ist sicher auch die zunehmende Nachlässigkeit in der Anwendung der zentralen Hygieneregeln wie das Abstand-Halten und das Tragen einer Alltagsmaske. Dabei sind gerade diese einfachen Regeln eine der effizientesten Maßnahmen, um die Pandemie weiter einzudämmen.
Mukoviszidose-Betroffene und ihre Familien sind meist gut vertraut mit den Hygieneregeln, die das Bundesgesundheitsministerium und die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung unter der eingängigen AHA-Formel zusammenfassen: Abstand – Handhygiene – Alltagsmasken. Dennoch erreichen uns als Bundesverband immer wieder besorgte Nachrichten, dass Mitmenschen meinen, die Hygieneregeln seien inzwischen vernachlässigbar. Laut Robert-Koch-Institut gehören sie aber immer noch zu den wichtigsten und effektivsten Maßnahmen, um die Corona-Pandemie weiter einzudämmen und eine zweite Ausbruchswelle zu verhindern.
Wir haben die zentralen Hygieneregeln im Folgenden noch einmal zusammengefasst:
- Abstand halten im Kontakt mit anderen Menschen (1 – 2 Meter), sich wegdrehen, wenn andere husten oder niesen
- Regelmäßiges Händewaschen (die Hände unter fließendem Wasser anfeuchten, 20-30 Sek. lang gründlich einseifen, unter fließendem Wasser abspülen, gründlich abtrocknen). Regelmäßig heißt: vor dem Essen, nach der Toilette, nach Kontakt mit anderen Menschen oder Tieren, nach Kontakt mit Oberflächen/Dingen im öffentlichen Raum, die durch anderen Menschen angefasst wurden (z.B. Türklinken, Geld, Haltegriffe in Verkehrsmitteln, Treppengeländer, Aufzugknöpfe).
- Hustenetikette befolgen: husten und niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch, das dann sofort entsorgt wird, Hände waschen und sich beim Husten oder Niesen von anderen Menschen abwenden
- Alltagsmasken tragen, wo viele Menschen auf engem Raum zusammenkommen
- No Handshake!
- Nicht mit den Händen ins Gesicht fassen, um etwaige Krankheitserreger nicht über die Schleimhäute von Augen, Nase oder Mund aufzunehmen
- Räume regelmäßig für ein paar Minuten lüften
- Häufig genutzte Alltagsgegenstände wie Handys und Tablets regelmäßig reinigen bzw. desinfizieren.
Weiterführende Links zu aktuellen Informationen über COVID-19 und Hygienemaßnahmen:
