Yoga für Menschen mit Mukoviszidose (egal welchen Aktivitätslevels)

Yoga ist eine beliebte Bewegungsform und alle sprechen davon. Aber was ist es genau? Und wo kann ich es mal ausprobieren?

Die Regionalgruppe Siegen bietet im Rahmen von muko.virtuell einen Schnupperkurs an. In drei aufeinander aufbauenden Terminen werden Yoga-Techniken gemeinsam am Bildschirm geübt. Birgit Gerhardus als erfahrene Yogi und selbst Mukoviszidose-Betroffene wird den Schnupperkurs leiten.

Inhalte:

Im Yogaüben kann die Erfahrung gemacht werden, dass auf unangestrengte Weise im Körper mehr Beweglichkeit und Kraft, im Atem mehr Ausdehnung und im Geist mehr Entspannung und Gelassenheit entstehen können.

Dieser Kurs will die Möglichkeit anbieten, dazu unterschiedliche Yogatechniken wie Asana, Pranayama, Mudra und Meditation kennenzulernen. Die drei Kursinhalte bauen dabei aufeinander auf. 

Termine:

29.03.2023, 19.04.2023 und 26.04.2023 - jeweils von 19.00-20.30 Uhr

Diese Termine bauen aufeinander auf. Der erste Termin muss wahrgenommen werden, um an den folgenden Terminen teilnehmen zu können.

Veranstalter

Regionalgruppe Siegen

Wann?

29.03.2023 - 26.04.2023

Dieser Termin liegt bereits in der Vergangenheit

Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Um Anmeldung unter cmoos-thiele(at)muko.info wird gebeten.
Daraufhin werden die Zoom-Einwahldaten verschickt.
Tel.: +49 (0)228 98780-0
CMoos-Thiele@muko.info